Ela passou muito tempo comendo em fast food, sem se importar com a balança. Mas ao ser ofendida em uma festa por estar acima do peso, Francesca Ives, de 24 anos, desembolsou mais de R$ 10 mil reais e perdeu 12kg em um mês.
Disposta a mudar, a moça se matriculou no famoso acampamento conhecido como No Boot Camp 1, em Norfolk, norte dos Estados Unidos, investiu cerca de R$ 10 mil e, depois de quatro semanas se alimentando de refeições de baixa caloria e fazendo caminhadas longas, Francesca ficou irreconhecível.
- Eu estudei moda, então sabia o tipo de roupa que precisava para esconder as gorduras, mas não consegui encontrar nada que funcionasse - explicou a escocesa de Edinburgh, que teve que ouvir comentários maldosos após aparecer num apertado vestido tamanho 46: - Eu me vesti o melhor que pude para a festa, mas fui vítima de comentários maldosos de algumas garotas por causa do meu peso.

Assim que voltou do evento, Francesca buscou na internet por uma solução. Ela percebeu que seria mais adequado passar por um duro regime e encontrou o Boot Camp 1, para onde vai muitas celebridades:
- O campo era exatamente o que eu estava procurando: exercício e uma mudança saudável na minha dieta.

Como ela fez...
Dieta de 1000 - 1200 calorias por dia
Comer três refeições ricas em proteína e dois pequenos lanches, como metade de uma maçã
Caminhada ou corrida na praia de manhã e de tarde, num total de seis horas de exercício por dia

Obrigado por compartilhar conosco!!
continue trazendo novidades para o forum

50posts (XX)
100posts ( )
150Posts ( )
200posts ( )

Ass:**FacebooK**
meu fã ? então use isso

LOL kk

Obrigado ai cara por Compartilhar
Vlw.

Obrigado Por Compartilhar.

Ótima Noticia.
Merece meus Parabéns
Eu não sabia disso
Obrigado por Compartilhar-la!