Melhorando seus reflexos e sua concentração

Reflexos

Você pode treinar as duas coisas ao mesmo tempo.Imagine, que você está um contra um com alguém ,isso mesmo, imagine que você está (x1)o seu "oponente imaginário" desfere tiros e você se esquiva, e você também revida, contra-ataca.Só o fato de você "forçar" o seu cérebro a criar essas situações imaginárias você consegue se desligar do "resto" que está a sua volta e melhorar a sua concentração.

Concentração

Primeiramente deve estar bem claro que só podemos fazer uma coisa de cada vez, e quando estivermos fazendo uma atividade devemos ter toda nossa atenção voltada somente a ela.
Isso pode parecer óbvio, mas o mais comum é que uma pessoa faça uma determinada atividade e esteja pensando na próxima que precisará fazer depois.
Se os pensamentos estão insistindo demais em atrapalhar a concentração podemos também lhes aplicar a morte psicológica, pois cada pensamento destes é um eu, um defeito psicológico e, portanto podem ser eliminados.
É claro que quando tentarmos nos concentrar em algo nossa mente tentará desviar para outros pensamentos, já que nunca foi submetida a uma disciplina. Quando isto ocorrer devemos trazer nossa atenção imediatamente para onde estávamos concentrados, tantas vezes quanto seja necessário.